今ある食材で、なにか作ろう
‹ アヒージョ

レシピ

たことマッシュルームの醤油アヒージョの完成イメージ

👑たことマッシュルームの醤油アヒージョ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約260kcal🧂 塩分 約2.1g洋食メイン

たことマッシュルームのうまみに、醤油の香ばしい風味を重ねたアヒージョです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • たこ250g
  • マッシュルーム150g
  • オリーブオイル大さじ6
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1たこはゆでたものを使い、1cm厚のそぎ切りにして水気を拭く。マッシュルームは軸の硬い端を落とし、1cm厚に切る。
  2. 2直径18cm程度の小鍋にオリーブオイルとマッシュルームを入れ、弱火で5分煮る。
  3. 3たこを加えて弱火で2分温める。ごく弱火にしてにんにくチューブ、醤油、塩、こしょうを加え、静かに混ぜながら1分煮る。
  4. 4火を止め、鍋底の汁ごと深めの器に盛る。

コツたこをそぎ切りにすると、油と醤油がよくからみます。醤油は仕上げにごく弱火で加えると、焦げつかず香りが残ります。

アヒージョをおいしく作るコツ

  • 具はオイルが半分以上つかるくらいの大きさの小鍋を選びます。直径18〜20cmほどの鍋だと少ない油でも具が浸り、全体に均一に火が通ります。
  • 加熱は弱火を守り、小さな泡がふつふつ出る程度を保ちます。油の温度が上がりすぎると、えびやいかは縮んで硬くなり、にんにくも焦げて苦みが出ます。
  • 具は水気をしっかり拭いてから油に入れます。水分が残っていると油がはねて危ないうえ、煮る温度が下がって仕上がりが水っぽくなります。

アヒージョの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす