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レシピ

水菜の酢味噌和えの完成イメージ

水菜の酢味噌和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

短時間ゆでた水菜に、ごま油を少し加えた酢味噌をからめた歯触りのよい小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 水菜180g
  • 味噌小さじ2
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1水菜は根元を切り落としてよく洗い、長さ4cmに切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、水菜を入れて中火で20〜30秒ゆでる。すぐに冷水に取り、冷めたらざるに上げる。
  3. 3水菜を少量ずつ手に取り、水気をしっかり絞る。
  4. 4ボウルに味噌、酢、砂糖、ごま油を入れて混ぜる。水菜をほぐして加え、全体を和えて小鉢に盛る。

コツ水菜は短時間で引き上げ、冷水で冷やすと歯触りが残ります。和え衣が薄まらないよう、水気をしっかり絞ります。

味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌と砂糖を先によく練り、酢を少しずつ加えてのばします。一度に酢を入れると味噌がダマになり、なめらかになりません。
  • 青菜は短めにゆでて冷水に取り、色を止めます。酢味噌の酸で緑色が変わりやすいので、ゆでた段階で鮮やかな色にしておきます。
  • 根菜やいも類は加熱して冷まし、水気を拭いてから和えます。温かいまま和えると酢の香りが飛び、味噌がゆるんで水っぽくなります。

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