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レシピ

キムチとパプリカのまろやかナムルの完成イメージ

キムチとパプリカのまろやかナムル

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

加熱して甘みを引き出したパプリカを、キムチとまろやかなごま油だれで和えた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ60g
  • パプリカ150g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1パプリカはへたと種を取り、長さ4cm、幅7mmに切る。キムチは2cm幅に切る。
  2. 2パプリカを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。全体を混ぜ、硬ければ30秒ずつ追加して少ししんなりさせる。
  3. 3パプリカの粗熱を取り、水気を切る。ボウルにごま油、醤油、にんにくチューブを混ぜ、キムチとパプリカを加えて和える。
  4. 4たれをよくからめ、小鉢に盛る。

コツパプリカはやわらかくしすぎないようにすると、甘みと歯ざわりを楽しめます。キムチを同じくらいの長さに切ると食べやすくなります。

キムチナムルをおいしく作るコツ

  • キムチは2cm幅に切ってから和えます。大きいままだと野菜と混ざらず、ひと口ごとに辛さが偏ります。
  • 合わせる野菜は水にさらさず、ざるに広げて冷まします。キムチから汁が出るぶん、野菜の水気が残ると全体が水っぽくなります。
  • 醤油は少量にとどめます。キムチ自体に塩気と辛みがあるので、醤油は香りづけ程度にすると塩辛くなりません。

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