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レシピ

豆腐とアボカドの冷ややっこの完成イメージ

豆腐とアボカドの冷ややっこ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約140kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

なめらかなアボカドに酢をきかせた醤油だれを合わせた、まろやかな冷ややっこです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • アボカド80g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1豆腐は厚さ1.5cmの食べやすい大きさに切り、ざるにのせて5分ほど水をきる。
  2. 2アボカドは種と皮を除いた分量を用意し、1.5cm角に切る。
  3. 3醤油と酢を混ぜ、アボカドを加えて崩さないようにあえる。
  4. 4小鉢に豆腐を盛り、アボカドをたれごとのせ、こしょうをふる。

コツアボカドは角が残る程度にやさしくあえると、豆腐との食感の違いを楽しめます。

冷ややっこをおいしく作るコツ

  • 豆腐は盛りつける前に、ペーパータオルで表面の水気を押さえます。水が残っているとたれが薄まり、器の底に水がたまって味がぼやけます。
  • 豆腐は食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておきます。温度が上がると大豆のにおいが立ち、なめらかさも感じにくくなります。
  • 醤油に酢を少し混ぜると、醤油の量を減らしても味がぼやけません。かけすぎを防げるので、塩気を控えめにできます。

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