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‹ 蒸し野菜中華だれ

レシピ

アスパラガスの中華だれがけの完成イメージ

アスパラガスの中華だれがけ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

歯ごたえを残して蒸したアスパラガスに、ごま油の風味豊かな中華だれをかける副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • アスパラガス160g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、根元側の皮を薄くむいて長さ4cmの斜め切りにする。太さが1.5cmを超える茎は縦半分に切る。
  2. 2蒸し器の湯を強火で沸かし、アスパラガスを並べてふたをする。中火で3〜4分蒸し、根元側に竹串が通ることを確かめる。
  3. 3ボウルに醤油、酢、ごま油、しょうがチューブ、砂糖を入れて混ぜる。
  4. 4アスパラガスの水気を切って器に盛り、中華だれをかける。

コツ根元側の皮をむくと、筋が口に残りにくくなります。蒸し上がったらすぐに取り出すと、歯ごたえを残せます。

蒸し野菜中華だれをおいしく作るコツ

  • 白菜やチンゲン菜は軸と葉を分け、軸を下、葉を上に重ねます。火の通りやすい葉が上にあると加熱しすぎにならず、軸と葉が同じ時間でやわらかくなります。
  • 加熱の途中で上下を返し、もう一度加熱します。電子レンジは上と下で火の通りに差が出るため、返すことでむらがなくなります。
  • 蒸した野菜はざるに上げて2分ほど水気を切ります。強く絞るとみずみずしさがなくなるので、自然に水気が落ちるのを待ちます。

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