👑なすとトマトのカポナータ
生のトマトを煮崩してソースにし、なすにバルサミコ酢の甘酸っぱさをからめた副菜です。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- なす150g
- トマト150g
- オリーブオイル大さじ1
- バルサミコ酢小さじ1と1/2
- 砂糖小さじ1と1/2
- にんにくチューブ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
作り方
- 1なすはへたを落として1.5cm角に切る。トマトはへたを除き、2cm角に切って汁も取っておく。
- 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なすを6〜7分炒める。やわらかくなったら弱火にし、にんにくチューブを加えて20秒炒める。
- 3トマトを汁ごと加え、塩、砂糖、バルサミコ酢を混ぜる。ふたをして弱火で8分煮る。
- 4ふたを取り、トマトをへらで軽くつぶしながら中火で3〜4分煮詰める。こしょうを振り、小鉢に盛る。
コツ切ったトマトの汁も加えると、うまみを逃さず煮られます。トマトを軽くつぶして煮詰めると、なすにソースがよくからみます。
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