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レシピ

なすと玉ねぎのトマトカポナータの完成イメージ

👑なすと玉ねぎのトマトカポナータ

⏱ 30分👪 2人分洋食副菜

なすと玉ねぎにトマトを煮からめた、野菜の甘みを楽しむ甘酸っぱい副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なす120g
  • トマト120g
  • 玉ねぎ60g
  • オリーブオイル大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1なすはへたを除いて2cm角に切り、玉ねぎは1cm角、トマトはへたを除いて1.5cm角に切る。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なすと玉ねぎを入れて6分炒める。
  3. 3トマト、酢、砂糖、塩を加えて混ぜ、ふたをして弱火で8分煮る。
  4. 4ふたを取り、中火で3〜4分、トマトを軽くつぶしながら汁気を煮詰める。野菜にたれがからんだら、小鉢に盛る。

コツふたをして煮ると、トマトの水分でなすがやわらかくなります。最後に余分な汁気を飛ばすと、甘酸っぱさがまとまります。

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