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レシピ

焼き豆腐のねぎ中華だれの完成イメージ

焼き豆腐のねぎ中華だれ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

温めた焼き豆腐に、ねぎの甘みとごま油の香りが広がる熱い中華だれをかけます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼き豆腐240g
  • ねぎ30g
  • 水60ml
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1焼き豆腐は厚さ2cmの一口大に切り、ねぎは幅3mmの斜め切りにする。
  2. 2焼き豆腐を耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。ぬるい部分があれば30秒ずつ追加で加熱し、出た水を切る。
  3. 3小鍋にごま油とねぎを入れ、中火で1分炒める。水、醤油、鶏がらスープの素を加え、煮立ったら弱火で2分煮て、こしょうを振る。
  4. 4焼き豆腐を小鉢に盛り、ねぎをたれごとかける。

コツ豆腐から出た水を切ると、たれの味が薄まりません。ねぎを先に炒めると、甘みと香りが引き立ちます。

温豆腐中華だれをおいしく作るコツ

  • 豆腐は2cm角ほどに切ってから温めます。丸ごとより早く均一に温まり、たれも切り口から入ります。電子レンジは様子を見ながら30秒ずつ足します。
  • 温めた豆腐から出た水気は、たれをかける前に捨てます。水が残るとたれが薄まり、味がぼやけます。
  • ねぎはたれと一緒に2分ほど煮ます。生のねぎの辛みが抜けて甘みが出て、たれ全体に香りが移ります。

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