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レシピ

えびとアスパラのにんにく醤油パスタの完成イメージ

👑えびとアスパラのにんにく醤油パスタ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約580kcal🧂 塩分 約2.2g洋食メイン

えびの甘みとアスパラガスの香りに、醤油をほんのりきかせたガーリックオイルパスタです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パスタ200g
  • えび240g
  • アスパラガス200g
  • オリーブオイル大さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/2
  • こしょう小さじ1/2
  • 水80ml
  • 塩(ゆで湯用)適量

作り方

  1. 1えびは殻をむいた状態で用意し、背わたを除いて洗い、水気を拭く。厚みが1cmを超えるものは背側から開いて厚さ1cm以下にする。
  2. 2アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、下側の皮を薄くむいて4cm長さに切る。太さが1cmを超える部分は縦半分に切る。
  3. 3鍋に湯を沸かし、塩を加えてパスタを袋の表示時間を目安に7〜10分ゆで、湯を切る。
  4. 4パスタをゆでている間に、フライパンにオリーブオイルを入れ、えびを中火で片面2分ずつ焼く。中心まで白く不透明になったことを確かめ、透明な部分が残る場合はふたをして弱火で1分ずつ追加し、取り出す。
  5. 5同じフライパンにアスパラガスを入れ、中火で2分炒める。水を加えてふたをし、弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
  6. 6ふたを外してにんにくチューブを加え、弱火で30秒混ぜる。醤油、塩、パスタ、えびを加えて中火で1分からめる。
  7. 7こしょうを加えて混ぜ、器に盛る。

コツえびは先に取り出し、最後に戻すと硬くなりにくくなります。アスパラガスの太い部分を縦に切ると、火の通りがそろいます。

ペペロン風パスタをおいしく作るコツ

  • パスタは袋の表示より1分短くゆで、フライパンで具や煮汁と合わせて仕上げます。最後の1分で煮汁を吸うので、麺に味がのり、のびすぎません。
  • 具を炒めたあと、弱火にしてからにんにくを加えます。チューブのにんにくは20〜30秒で香りが出て、それ以上強火で加熱すると焦げて苦くなります。
  • オイルだけでは麺にからみにくいため、水やゆで汁を少し加えて1分ほど煮ます。油と水分がなじんで薄いソースになり、麺全体に味が回ります。

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