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レシピ

豚バラ肉とキャベツの焼き南蛮の完成イメージ

豚バラ肉とキャベツの焼き南蛮

⏱ 20分👪 2人分和食メイン

香ばしい豚バラ肉と歯ざわりを残したキャベツを、すっきりした甘酢だれでまとめる焼き南蛮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚バラ肉250g
  • キャベツ250g
  • 大さじ2
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1
  • サラダ油小さじ1/2

作り方

  1. 1豚バラ肉は厚さ3mmのものを使い、長さ5cmに切る。キャベツは4cm角に切り、太い芯は厚さ2mmに切る。
  2. 2酢、醤油、砂糖を混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚バラ肉を広げて2分焼く。裏返してさらに2分焼き、中心まで火が通ったことを確かめ、足りなければ弱火で1分ずつ追加で焼いて取り出す。
  4. 4フライパンに脂を薄く残して余分な脂を拭き、キャベツを加える。中火で2分炒め、ふたをして弱火で2分加熱する。
  5. 5豚バラ肉を戻して合わせだれを加え、中火で1分ほど全体にからめる。キャベツと肉を一緒に器に盛る。

コツ肉から出た脂を薄く残してキャベツを炒めると、うまみがなじみます。たれを加えたあとは短時間で仕上げ、キャベツの歯ざわりを残してください。

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