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レシピ

さつま揚げとキムチの炒めごはんの完成イメージ

さつま揚げとキムチの炒めごはん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約480kcal🧂 塩分 約2.4g韓国・エスニックメイン

細切りのさつま揚げの甘みとキムチの酸味を生かし、醤油とごま油で香ばしく仕上げる炒めごはんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • さつま揚げ160g
  • キムチ70g
  • 醤油小さじ1/4
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1さつま揚げは5mm幅の細切りにし、キムチは1cm幅に切る。ごはんは温かいものを用意する。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、さつま揚げを2分炒める。キムチを汁ごと加え、さらに2分炒めて水気を飛ばす。
  3. 3ごはんを加え、へらでほぐしながら中火で3〜4分炒める。
  4. 4ごはんを寄せて空いたところに醤油を入れ、香りが立ったら全体を30秒ほど炒め合わせ、器に盛る。

コツキムチの水気を飛ばしてからごはんを加えると、べたつきを抑えられます。さつま揚げは細切りにすると、ごはんと一緒に食べやすくなります。

キムチごはんをおいしく作るコツ

  • キムチは1cm角ほどに刻み、ごはんより先に2分ほど炒めます。先に炒めると酸味がまろやかになり、キムチの水分も飛んでごはんがべたつきません。
  • 卵は大きく混ぜて焼き、形が残るうちに取り出して最後に戻します。最初からごはんと一緒に炒めると、卵が細かくなってふんわり感がなくなります。
  • 醤油はごはんを端に寄せた空いた所に入れ、10秒ほど熱してから混ぜます。鍋肌で焦がすと香ばしさが立ち、少ない量でも味がはっきりします。

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