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‹ きのこ中華蒸し

レシピ

えのきときくらげの中華蒸しの完成イメージ

えのきときくらげの中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

えのきと生のきくらげを蒸し、酢としょうがを利かせた中華だれで食感よく仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき120g
  • 生きくらげ80g
  • 水大さじ1
  • オイスターソース小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • 酢小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1生きくらげは洗って硬い付け根を除き、5mm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、3cm長さに切ってほぐす。
  2. 2耐熱容器に生きくらげとえのきを広げ、水を振ってふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  3. 3全体を混ぜて再びふんわりとラップをかけ、600Wで2分加熱する。加熱むらがあれば30秒ずつ追加して全体を十分に熱くする。
  4. 4オイスターソース、醤油、酢、ごま油、しょうがチューブを混ぜ、蒸し汁ごときのこに和えて小鉢に盛る。

コツ生きくらげは細切りにすると、えのきと一緒にたれがからみます。途中で底から混ぜ、重なった部分も十分に加熱してください。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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