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レシピ

まいたけときくらげの中華蒸しの完成イメージ

まいたけときくらげの中華蒸し

⏱ 45分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

まいたけときくらげを蒸し、しょうがとこしょうをきかせた中華だれで和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ140g
  • きくらげ5g
  • 水大さじ1
  • オイスターソース小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ3/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1きくらげは乾燥の状態で量り、たっぷりのぬるま湯に30分ほど浸して戻す。硬い部分がなくなったら水で洗い、根元の硬い部分を除いて1cm幅に切る。
  2. 2まいたけは硬い根元があれば除き、3cmほどの小房にほぐす。
  3. 3耐熱容器にまいたけ、きくらげ、水を入れ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。全体を混ぜ、再びラップをふんわりとかけて1分加熱する。
  4. 4オイスターソース、醤油、ごま油、しょうがチューブ、こしょうを加えて蒸し汁ごと和え、小鉢に盛る。

コツきくらげは袋の表示に従い、芯まで柔らかく戻します。しょうがとこしょうは加熱後に混ぜると、まいたけの香りにほどよいアクセントがつきます。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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