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レシピ

しいたけのごま油香る中華蒸しの完成イメージ

しいたけのごま油香る中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

厚めに切ったしいたけを蒸し、甘みのある中華だれとごま油で香りよく仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ180g
  • 水大さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1しいたけは軸の硬い先端を切り落とす。かさは7mm幅に切り、軸は縦に薄く裂く。
  2. 2耐熱容器にしいたけと水を入れ、ラップをふんわりとかける。電子レンジの600Wで3分加熱し、上下を返してさらに1分加熱する。
  3. 3オイスターソース、醤油、砂糖、ごま油を加え、砂糖が溶けるまで蒸し汁ごと和える。
  4. 42分おいて味をなじませ、小鉢に盛る。

コツ軸を薄く裂いてかさと一緒に蒸すと、食感をそろえながら香りも楽しめます。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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