今ある食材で、なにか作ろう
‹ きのこ中華蒸し

レシピ

エリンギとマッシュルームの中華蒸しの完成イメージ

エリンギとマッシュルームの中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

エリンギとマッシュルームを蒸し、酢とにんにくを加えたオイスターだれで軽やかに仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ100g
  • マッシュルーム100g
  • 水大さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1/2
  • ごま油小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1エリンギは長さを半分に切り、縦に7mm角の棒状に切る。マッシュルームは軸の硬い先端を切り落とし、縦に7mm厚に切る。
  2. 2耐熱容器にエリンギ、マッシュルーム、水を入れ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。全体を混ぜ、再びラップをふんわりとかけて1分30秒加熱する。
  3. 3オイスターソース、醤油、酢、ごま油、にんにくチューブを加え、蒸し汁ごと和える。
  4. 42分ほど置いて味をなじませ、小鉢に盛り付ける。

コツエリンギは棒状に切ると、歯ごたえを残しながらたれがからみます。蒸し汁を残して和えると、マッシュルームのうまみも味わえます。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

きのこ中華蒸しの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす