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レシピ

チャーシューとねぎの中華粥の完成イメージ

チャーシューとねぎの中華粥

⏱ 30分👪 2人分🔥 約490kcal🧂 塩分 約3.1g中華メイン

チャーシューの甘辛いうまみを生かし、細切りのねぎとごま油で香りよく仕上げる中華粥です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん360g
  • チャーシュー200g
  • ねぎ100g
  • 水650ml
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々
  • 塩小さじ1/4

作り方

  1. 1チャーシューは厚さ5mm、幅1cmの短冊切りにする。ねぎは長さ3cm、幅2mmの細切りにする。
  2. 2鍋に水を入れて中火で沸かし、ごはんを加える。再び煮立ったら弱火にし、ふたを少しずらして10分煮る。
  3. 3チャーシューとねぎを加え、ときどき混ぜながら弱火で4分煮て温める。
  4. 4ごま油とこしょうを混ぜ、器に盛る。

コツチャーシューは薄味のものを選び、付属のたれは加えずに作ります。細切りのねぎは仕上げ近くに加えることで、ほどよい歯ざわりが残ります。

中華粥をおいしく作るコツ

  • ご飯は水と鶏がらスープの素と一緒に入れて沸かし、ふたを少しずらして弱火で12分ほど煮ます。ふたをぴったり閉めると吹きこぼれやすく、開けたままだと水分が飛びすぎます。
  • 煮ている間は、ときどき鍋底から混ぜます。ご飯が底に沈んで焦げつきやすいため、底をこそげるように混ぜると、なめらかに仕上がります。
  • 魚介や肉は、ご飯がやわらかくなってから加えます。最初から入れると身が硬くなり、魚は崩れてお粥の中に散ってしまいます。

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