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レシピ

まいたけとエリンギのナムルの完成イメージ

👑まいたけとエリンギのナムル

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

まいたけとエリンギの食感に、鶏がらのうまみとにんにくの香りを添えたナムルです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ100g
  • エリンギ100g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1まいたけは幅3cmほどの小房に分ける。エリンギは長さ4cmに切り、厚さ5mmを目安に縦に裂く。
  2. 2耐熱容器にエリンギとまいたけを広げ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。全体を混ぜ、再びふんわりとラップをかけて1〜2分加熱し、全体をしんなりさせる。
  3. 3容器の底にたまった余分な汁を切り、熱いうちに塩、鶏がらスープの素、にんにくチューブを加えてよく混ぜる。ごま油とこしょうを加えて和える。
  4. 4器に盛り付ける。

コツエリンギを縦に裂くと、表面に調味料がからみやすくなります。鶏がらスープの素はきのこが熱いうちに混ぜると溶けやすくなります。

きのこナムルをおいしく作るコツ

  • きのこは小房に分けたり薄切りにしたりして、大きさをそろえます。電子レンジは大きさの違いで加熱むらが出やすく、大きいものだけが硬く残ります。
  • 電子レンジで加熱したら、途中で上下を返します。下の部分は蒸気で早く火が通り、上は乾きやすいため、返すと全体が均一にしんなりします。
  • 加熱後に出た水気は切ります。汁を残すと味が薄まり、ごま油もなじみにくくなります。

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