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レシピ

えのきとエリンギのしょうがナムルの完成イメージ

👑えのきとエリンギのしょうがナムル

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.8g韓国・エスニック副菜

細切りのエリンギとえのきを、しょうがの香りを利かせて和えたナムルです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき100g
  • エリンギ100g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。エリンギは長さ4cm、太さ3mmの細切りにする。
  2. 2フライパンにえのき、エリンギ、水を入れ、ふたをして中火で2分、弱火で3分蒸す。
  3. 3ふたを取り、中火で1〜2分混ぜながら加熱して、底にたまった水分を飛ばす。火を止め、ごま油、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブを加えて和える。
  4. 4器に盛り付ける。

コツ細切りのエリンギはえのきとなじみやすく、食感の違いも楽しめます。底の水分を飛ばしてから和えると味が薄まりません。

きのこナムルをおいしく作るコツ

  • きのこは小房に分けたり薄切りにしたりして、大きさをそろえます。電子レンジは大きさの違いで加熱むらが出やすく、大きいものだけが硬く残ります。
  • 電子レンジで加熱したら、途中で上下を返します。下の部分は蒸気で早く火が通り、上は乾きやすいため、返すと全体が均一にしんなりします。
  • 加熱後に出た水気は切ります。汁を残すと味が薄まり、ごま油もなじみにくくなります。

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