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レシピ

えのきとねぎのおろし和えの完成イメージ

👑えのきとねぎのおろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

酒蒸しにしたえのきとねぎを、大根おろしと醤油でさっぱりと和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき150g
  • 大根150g
  • ねぎ15g
  • 料理酒大さじ1
  • 水大さじ1
  • 醤油小さじ2

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さ3cmに切ってほぐす。ねぎは2mm幅の小口切りにする。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて軽く汁気をきる。
  3. 3小鍋にえのき、ねぎ、料理酒、水を入れて中火にかける。煮立ったらふたをし、弱火で3分蒸し煮にする。
  4. 4ふたを外して混ぜ、中火で1〜2分、鍋底に汁がほとんど残らなくなるまで加熱する。ボウルに移し、3分ほど置いて粗熱を取る。
  5. 5大根おろしと醤油を加えて全体を和え、小鉢に盛る。

コツ大根おろしは強く絞らず、自然に落ちる汁をきる程度にすると、しっとり仕上がります。えのきの粗熱を取ってから和えると、大根のさっぱりした風味が残ります。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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