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レシピ

ごぼうの甘辛焼きの完成イメージ

ごぼうの甘辛焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

薄く切ったごぼうを香ばしく焼き、みりん入りの甘辛だれでつやよく仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごぼう180g
  • 砂糖小さじ1
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 水40ml

作り方

  1. 1ごぼうはよく洗い、厚さ3mmの斜め薄切りにする。水に2分さらして水気を切り、砂糖、醤油、みりんは混ぜておく。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ごぼうを広げて2分焼く。上下を返し、水を加えてふたをし、弱めの中火で5分蒸し焼きにする。
  3. 3ふたを外して中火で2分ほど焼き、水分を飛ばしながら軽く焼き色をつける。
  4. 4混ぜたたれを加え、弱めの中火で1〜2分返しながら絡め、器に盛る。

コツごぼうは短時間だけ水にさらすと、香りを残せます。蒸してから焼き色をつけると、食べやすい歯ごたえに仕上がります。

砂糖醤油焼きをおいしく作るコツ

  • たれの砂糖と醤油は先に水で溶いておきます。フライパンに直接入れると砂糖がすぐに焦げ、溶けきらないままざらつきます。
  • 材料に焼き色をつけてから、火を弱めてたれを加えます。砂糖は高温で一気に焦げるので、弱火で揺すりながら1分ほどからめます。
  • 豆腐は木綿を使い、ペーパーで挟んで15分ほど置いて水気を取り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉がたれを吸って照りが出て、焼いても崩れにくくなります。

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