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レシピ

豆腐とたけのことしいたけの中華煮の完成イメージ

👑豆腐とたけのことしいたけの中華煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

たけのことしいたけを少し甘みのある醤油あんで包んだ、うまみ豊かな豆腐の中華煮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • たけのこ70g
  • しいたけ40g
  • 水(煮汁用)150ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ2
  • 水(水溶き片栗粉用)大さじ1

作り方

  1. 1たけのこは水煮を使い、洗って3mm厚さのいちょう切りにする。しいたけは石づきを除き、かさは5mm幅、軸は薄切りにし、豆腐は2cm角に切る。
  2. 2片栗粉を水溶き片栗粉用の水で溶く。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、たけのことしいたけを2分炒める。
  3. 3煮汁用の水、鶏がらスープの素、醤油、料理酒、砂糖を加える。煮立ったら豆腐を入れ、弱めの中火で5分煮る。
  4. 4火を弱め、水溶き片栗粉を混ぜ直して回し入れる。全体をやさしく混ぜ、中火で1分ほど煮てとろみをつけ、小鉢に盛る。

コツしいたけは薄切りにすると、短時間でも煮汁にうまみが出ます。豆腐を加えたあとは、強くかき混ぜずに煮ます。

豆腐中華煮をおいしく作るコツ

  • 白菜の芯やにんじんなど火の通りにくいものを先に5分ほど煮て、葉と豆腐はあとから加えます。豆腐を長く煮ると、すが立って固くなります。
  • 豆腐は2cm角ほどに切り、水気を切ってから入れます。水気が残っていると煮汁が薄まり、とろみもつきにくくなります。
  • 水溶き片栗粉は火を弱めてから回し入れ、静かに混ぜたあと中火で1分煮立てます。十分に煮立てると、とろみが時間とともにゆるみません。

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