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レシピ

キムチと卵のまろやか炒めの完成イメージ

👑キムチと卵のまろやか炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

キムチの辛みをふんわりした卵とみりんの甘みで包み、だしを利かせた和風の副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ70g
  • 卵3個
  • サラダ油小さじ1
  • みりん小さじ1
  • 顆粒だし小さじ1/4

作り方

  1. 1キムチは1cm幅に切る。卵はボウルに割り入れ、顆粒だしを加えてよく溶きほぐす。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キムチを1分炒める。みりんを加えて30秒炒める。
  3. 3卵を流し入れ、中火で大きく混ぜながら2〜3分炒める。卵の中心まで固まり、液状の部分が残っていないことを確かめて小鉢に盛る。

コツ卵は細かくかき混ぜず、大きく返すとふっくら仕上がります。キムチを小さく切ると、卵に均一に混ざります。

漬物炒めをおいしく作るコツ

  • 漬物はまず油で2分ほど炒めて、香りを立たせます。キムチは炒めると酸味がまろやかになり、たくあんは香ばしさが出て甘みが増します。
  • ザーサイは薄切りにして水に5〜10分つけ、塩気を抜いてから炒めます。そのまま使うと、ほかの具を加えても塩辛さが残ります。
  • 漬物に塩気があるので、加える調味料はみりんや砂糖など甘みを中心にします。甘みが加わると塩気の角が取れ、味がまとまります。

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