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レシピ

たいの酒醤油風味竜田揚げの完成イメージ

たいの酒醤油風味竜田揚げ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約390kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

たいに酒をきかせた醤油味をなじませ、皮は香ばしく身はふっくらと仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • たい300g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1と1/2
  • みりん小さじ1
  • 片栗粉大さじ3
  • サラダ油大さじ4

作り方

  1. 1たいはうろこと骨を取り除き、水気を拭く。厚い部分はそぎ、厚さ1.5cm、幅3cmほどに切る。
  2. 2醤油、料理酒、みりんを混ぜ、たいをからめて冷蔵庫で10分漬ける。
  3. 3たいの汁気を軽く拭き、片栗粉を全面にまぶして余分な粉を落とす。
  4. 4小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で1分ほど温め、たいの皮を下にして並べる。弱めの中火で3分、裏返して3分揚げ焼きにする。
  5. 5厚い身を割って中心まで白くなり、火が通ったことを確かめる。生っぽければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  6. 6油を切って器に盛る。

コツ皮に残ったうろこを丁寧に取り除くと、衣と皮の香ばしい食感を楽しめます。

竜田揚げをおいしく作るコツ

  • 下味のたれに漬けるのは10〜15分ほどにとどめます。長く漬けると塩分で身の水分が抜けて固くなり、味も濃くなりすぎます。
  • 片栗粉をまぶす前に、たれの汁気をペーパーで軽く押さえます。汁気が多いと粉が厚く固まり、衣がべたっとして油もはねます。
  • 粉をまぶしたら、余分な粉をはたいて落とします。粉が厚いと衣が硬くなり、身と衣がはがれやすくなります。

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