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レシピ

かぶと大根の焼きおろし和えの完成イメージ

かぶと大根の焼きおろし和え

⏱ 20分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

焼いて甘みを引き出したかぶに、酢をきかせた大根おろしをからめるさっぱりした小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぶ200g
  • 大根100g
  • サラダ油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ2

作り方

  1. 1かぶは皮をむき、最も厚い部分が1.5cmほどのくし形に切る。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて軽く汁気を切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぶの切り口を下にして並べる。ふたをして弱めの中火で3分焼き、裏返してさらに3分焼く。
  3. 3ふたを取り、中火で1〜2分焼いて水気を飛ばす。竹串が通りにくければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で加熱する。
  4. 4ボウルに醤油と酢を混ぜ、大根おろしを加える。かぶを加えて軽く和え、小鉢に盛る。

コツかぶはふたをして焼くと、中までしっとり火が通ります。最後にふたを取って水気を飛ばすと、おろしだれが薄まりにくくなります。

焼きおろし和えをおいしく作るコツ

  • 野菜は動かさずに焼き、表面にしっかり焼き目をつけます。焼き目の香ばしさがあると、大根おろしと和えても味がぼやけません。
  • 大根おろしは軽く水気を切ります。汁ごと使うと和えたときに水っぽくなり、たれも薄まります。
  • ししとうは側面に1cmほどの切り込みを入れます。中の空気が逃げて、焼いているときに破裂しにくくなります。

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