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‹ 白菜中華蒸し

レシピ

白菜とウインナーの中華蒸しの完成イメージ

白菜とウインナーの中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

ウインナーのうまみを白菜に含ませ、にんにくとごま油で風味よく仕上げた中華蒸しです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜240g
  • ウインナー50g
  • 水40ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • ごま油小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1白菜は芯を1cm幅、葉を3cm角に切る。ウインナーは加熱済みのものを使い、厚さ5mmの斜め切りにする。
  2. 2小さめのフライパンに白菜の芯、ウインナー、白菜の葉を重ね、水を加えてふたをする。中火で蒸気が出るまで2〜3分加熱し、弱火で6〜7分蒸す。
  3. 3白菜がやわらかくなったら、鶏がらスープの素、醤油、にんにくチューブを加え、中火で1分混ぜながら加熱する。
  4. 4火を止めてごま油とこしょうをからめ、小鉢に盛る。

コツウインナーは斜めに薄く切ると、白菜と一緒に食べやすくなります。にんにくは蒸し上がってから加えると、焦げずに風味がなじみます。

白菜中華蒸しをおいしく作るコツ

  • 白菜の芯は1cm幅のそぎ切りにし、葉は4cm角ほどに切ります。芯を薄くそぐと断面が広がり、葉と同じ時間でやわらかく蒸し上がります。
  • フライパンには芯を下に、葉を上に重ねます。火の当たる底に芯を置くと火の通りがそろい、葉は上で蒸気に包まれてしっとりします。
  • 加える水は少しだけにします。白菜から水分が多く出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。

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