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‹ 白菜中華蒸し

レシピ

白菜とえのきの中華蒸しの完成イメージ

👑白菜とえのきの中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

細切り白菜とえのきの食感を楽しむ、しょうが風味のやさしい中華蒸しです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜220g
  • えのき80g
  • 水20ml
  • 鶏がらスープの素小さじ3/4
  • 醤油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1白菜は芯を繊維に沿って5mm幅、葉を2cm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
  2. 2耐熱容器に白菜の芯、えのき、白菜の葉を重ね、水を加える。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
  3. 3蒸気に気をつけてラップを外し、全体を混ぜる。再びふんわりとラップをかけ、600Wで1〜2分加熱して白菜の芯をやわらかくする。
  4. 4鶏がらスープの素、醤油、しょうがチューブを加え、熱い蒸し汁によく溶かす。ごま油を混ぜて小鉢に盛る。

コツえのきはよくほぐしてから重ねると、白菜とからみやすくなります。調味料は熱い蒸し汁に溶かし、全体に混ぜ広げます。

白菜中華蒸しをおいしく作るコツ

  • 白菜の芯は1cm幅のそぎ切りにし、葉は4cm角ほどに切ります。芯を薄くそぐと断面が広がり、葉と同じ時間でやわらかく蒸し上がります。
  • フライパンには芯を下に、葉を上に重ねます。火の当たる底に芯を置くと火の通りがそろい、葉は上で蒸気に包まれてしっとりします。
  • 加える水は少しだけにします。白菜から水分が多く出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。

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