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‹ 白菜中華蒸し

レシピ

白菜とねぎの中華蒸しの完成イメージ

👑白菜とねぎの中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

白菜とねぎを蒸して甘みを引き出し、こしょうで味を引き締めた中華風の小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜240g
  • ねぎ60g
  • 水30ml
  • 鶏がらスープの素小さじ3/4
  • 醤油小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1白菜の芯は1cm幅のそぎ切り、葉は4cm角に切る。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。
  2. 2フライパンに白菜の芯、ねぎ、白菜の葉を重ね、水を加えてふたをする。中火で2分ほど加熱し、蒸気が上がったら弱火で7分蒸す。
  3. 3鶏がらスープの素と醤油を加え、中火で1分混ぜながら蒸し汁となじませる。
  4. 4火を止め、ごま油とこしょうをからめて小鉢に盛る。

コツねぎを白菜の芯と葉の間に入れると、蒸気に包まれてしっとり仕上がります。

白菜中華蒸しをおいしく作るコツ

  • 白菜の芯は1cm幅のそぎ切りにし、葉は4cm角ほどに切ります。芯を薄くそぐと断面が広がり、葉と同じ時間でやわらかく蒸し上がります。
  • フライパンには芯を下に、葉を上に重ねます。火の当たる底に芯を置くと火の通りがそろい、葉は上で蒸気に包まれてしっとりします。
  • 加える水は少しだけにします。白菜から水分が多く出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。

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