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レシピ

なすとズッキーニのトマトカポナータの完成イメージ

👑なすとズッキーニのトマトカポナータ

⏱ 30分👪 2人分洋食副菜

なすとズッキーニをトマトで煮込み、バルサミコ酢のまろやかな酸味をきかせた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なす100g
  • ズッキーニ100g
  • トマト120g
  • オリーブオイル大さじ1
  • バルサミコ酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1なすとズッキーニはへたを除き、1.5cm厚のいちょう切りにする。トマトはへたを除き、1cm角に切る。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なすとズッキーニを広げる。途中で返しながら6分炒める。
  3. 3トマト、バルサミコ酢、砂糖、塩を加え、ふたをして弱火で8分煮る。
  4. 4ふたを取り、中火で3〜4分、野菜を崩さないように混ぜながら煮詰める。汁気が少なくなったら、小鉢に盛る。

コツ炒めるときに野菜を広げると、焼き色がついて香ばしくなります。煮上がりは大きく返すように混ぜると、ズッキーニの形が残ります。

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