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‹ 韓国豆腐焼き

レシピ

豆腐とオクラの韓国風甘辛焼きの完成イメージ

豆腐とオクラの韓国風甘辛焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約320kcal🧂 塩分 約2.3g韓国・エスニックメイン

縦半分に切ったオクラと焼き豆腐に、コチュジャンをきかせた甘辛だれをとろりとからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐400g
  • オクラ150g
  • 片栗粉大さじ2
  • ごま油大さじ1と1/2
  • コチュジャン大さじ1と1/2
  • 醤油大さじ1
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • 水45ml

作り方

  1. 1豆腐は木綿を使い、ペーパーで包んで軽い重しをのせ、10分水切りする。厚さ1.5cmの四角に切り、表面の水気を拭く。
  2. 2オクラは表面をこすり洗いし、へたの先を切ってがくの硬い部分を薄くむき、縦半分に切る。コチュジャン、醤油、砂糖、酢、水を混ぜる。
  3. 3豆腐に片栗粉を薄くまぶす。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豆腐を片面3分ずつ焼いて取り出す。
  4. 4フライパンに残った油にオクラの切り口を下にして並べ、中火で2分焼く。裏返してさらに1分焼く。
  5. 5豆腐を戻して弱火にし、合わせだれを加える。全体をそっと返しながら1〜2分からめ、とろりとしたら器に盛る。

コツオクラは縦半分にすると切り口にたれがなじみ、豆腐と一緒に食べやすくなります。仕上げは混ぜ回さずに返すと、豆腐の衣がはがれにくくなります。

韓国豆腐焼きをおいしく作るコツ

  • 豆腐は木綿を使い、1.5cmほどの厚さに切ってからペーパーで包み、重しをして10分ほど水切りします。切ってから水切りすると、面が多い分早く水が抜けます。
  • 片栗粉は焼く直前に薄くまぶします。早くまぶすと豆腐の水分を吸ってべたつき、焼いても衣がかりっとしません。
  • 焼き始めたら片面3〜4分は動かさず、焼き色がついてから返します。早く動かすと衣がはがれ、豆腐が崩れます。

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