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レシピ

かぶのフレンチサラダの完成イメージ

かぶのフレンチサラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

薄切りのかぶを油のまろやかさで包み、繊細な甘みを生かしたサラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぶ200g
  • 酢小さじ2
  • オリーブオイル大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1かぶは根の部分を使い、皮をむいて縦半分に切り、2mm厚の半月切りにする。
  2. 2ボウルに酢、砂糖、塩を混ぜ、オリーブオイルとこしょうを加えてよく混ぜる。
  3. 3かぶを加え、薄切りをほぐしながらやさしく和える。5分おいて味をなじませ、器に盛る。

コツかぶの皮の下に硬い筋が見える場合は、その部分までむくと口当たりがなめらかになります。和えるときは強くもまず、薄切りの形を残しましょう。

フレンチサラダをおいしく作るコツ

  • ドレッシングは酢と塩、砂糖を先に混ぜて溶かし、オイルを最後に加えます。油が先だと塩や砂糖が溶けず、ざらついて味がむらになります。
  • 酢とオイルは1対2を目安にします。酢が多いと酸味が立ち、オイルが多いと重くなります。トマトのように酸味のある野菜は酢を少し控えます。
  • 生の野菜は洗ったあと水気をよく拭くか、水切り器で切ります。水が残るとドレッシングがはじかれ、味がのらずに薄まります。

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