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レシピ

セロリのケチャップスープの完成イメージ

セロリのケチャップスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

薄切りのセロリの香りににんにくを重ね、酢で後味を引き締めたケチャップスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • セロリ100g
  • ケチャップ大さじ2
  • コンソメ小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 酢小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1/2
  • 水240ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1セロリは硬い筋を取り、茎を繊維を断つ向きに3mm幅に切る。葉が付いていれば1cm幅に切る。
  2. 2鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、セロリの茎を2分炒める。
  3. 3ケチャップとにんにくチューブを加え、弱火で30秒炒める。水とコンソメを加え、中火で煮立てる。
  4. 4ふたをして弱火で5分煮る。葉があれば加えてさらに1分煮る。
  5. 5酢とこしょうを加えて混ぜ、小鉢に盛る。

コツセロリは繊維を断つ向きに薄く切ると、短い煮込みでも食べやすくなります。

トマトスープをおいしく作るコツ

  • ケチャップは水と一緒に最初に煮立てます。加熱で酸味がやわらぎ、甘みとうまみがスープ全体に広がります。
  • 具を入れたら弱火で煮ます。強く煮立てると豆やじゃがいもが崩れ、スープが濁ります。
  • 大豆やひよこ豆の水煮は、汁気を切ってから加えます。缶の汁を入れると独特のにおいが移ります。

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