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レシピ

大豆のケチャップスープの完成イメージ

👑大豆のケチャップスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.2g洋食副菜

大豆のやさしい甘みに少量の醤油を合わせた、こくのあるケチャップのスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大豆水煮120g
  • ケチャップ大さじ2
  • コンソメ小さじ3/4
  • 醤油小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 水270ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1大豆水煮は食塩不使用のものを用意し、ざるに上げて汁気を切る。
  2. 2鍋に水、ケチャップ、コンソメ、にんにくチューブを入れ、中火で混ぜながら煮立てる。
  3. 3大豆水煮を加え、ふたをして弱火で8分煮る。
  4. 4醤油とこしょうを加え、弱火で1分煮て小さめの器に盛る。

コツ大豆は弱火で煮ると形を保ちやすくなります。醤油は仕上げに加え、香りを残してください。

トマトスープをおいしく作るコツ

  • ケチャップは水と一緒に最初に煮立てます。加熱で酸味がやわらぎ、甘みとうまみがスープ全体に広がります。
  • 具を入れたら弱火で煮ます。強く煮立てると豆やじゃがいもが崩れ、スープが濁ります。
  • 大豆やひよこ豆の水煮は、汁気を切ってから加えます。缶の汁を入れると独特のにおいが移ります。

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