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レシピ

ミックスビーンズのケチャップスープの完成イメージ

👑ミックスビーンズのケチャップスープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.1g洋食副菜

色とりどりの豆を、ほどよい酸味のケチャップ味でさっと煮たスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ミックスビーンズ120g
  • ケチャップ大さじ2
  • コンソメ小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 酢小さじ1/2
  • 水250ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ミックスビーンズは食塩不使用の加熱済みのものを用意し、汁気があれば切る。
  2. 2鍋に水、ケチャップ、コンソメ、にんにくチューブを入れ、中火で混ぜながら煮立てる。
  3. 3ミックスビーンズを加え、ふたをして弱火で5分煮る。
  4. 4酢とこしょうを加えてそっと混ぜ、小さめの器に盛る。

コツ豆を加えてからは静かに煮ると、皮が破れにくくなります。酢を最後に加えると、豆の甘みが引き立ちます。

トマトスープをおいしく作るコツ

  • ケチャップは水と一緒に最初に煮立てます。加熱で酸味がやわらぎ、甘みとうまみがスープ全体に広がります。
  • 具を入れたら弱火で煮ます。強く煮立てると豆やじゃがいもが崩れ、スープが濁ります。
  • 大豆やひよこ豆の水煮は、汁気を切ってから加えます。缶の汁を入れると独特のにおいが移ります。

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