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レシピ

にんじんのケチャップスープの完成イメージ

👑にんじんのケチャップスープ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.2g洋食副菜

薄いいちょう切りのにんじんをやわらかく煮た、ほんのり甘いケチャップスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん120g
  • サラダ油小さじ1
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/4
  • 水270ml

作り方

  1. 1にんじんは皮をむき、厚さ2mmのいちょう切りにする。
  2. 2鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、にんじんを加えて2分炒める。
  3. 3水を加えて中火で煮立て、ふたをして弱火で8分ほど、にんじんがやわらかくなるまで煮る。
  4. 4ケチャップ、コンソメ、にんにくチューブ、砂糖を加え、弱火で3分煮て小さめの器に盛る。

コツにんじんの厚さをそろえると、均一にやわらかくなります。ケチャップはにんじんがやわらかくなってから加えてください。

トマトスープをおいしく作るコツ

  • ケチャップは水と一緒に最初に煮立てます。加熱で酸味がやわらぎ、甘みとうまみがスープ全体に広がります。
  • 具を入れたら弱火で煮ます。強く煮立てると豆やじゃがいもが崩れ、スープが濁ります。
  • 大豆やひよこ豆の水煮は、汁気を切ってから加えます。缶の汁を入れると独特のにおいが移ります。

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