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レシピ

ウインナーとキャベツのコンソメ蒸しの完成イメージ

ウインナーとキャベツのコンソメ蒸し

⏱ 10分👪 2人分🔥 約380kcal🧂 塩分 約2.3g洋食メイン

ウインナーとキャベツにほうれん草を合わせ、コンソメと少量のマヨネーズでまろやかに仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ウインナー200g
  • キャベツ200g
  • ほうれん草150g
  • 水40ml
  • コンソメ小さじ1/2
  • マヨネーズ小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1キャベツは1cm幅、硬い芯は厚さ2mmに切り、ウインナーは5mm幅の輪切りにする。ほうれん草は根元を落として洗い、4cm長さに切る。
  2. 2フライパンにキャベツ、ウインナー、水、コンソメを入れる。ふたをして中火にかけ、蒸気が出てから3分蒸す。
  3. 3ほうれん草をのせ、ふたをして中火で1分、しんなりするまで蒸す。
  4. 4ふたを取り、中火で30秒〜1分ほど混ぜて汁気を少なくする。火を止めてマヨネーズとこしょうを混ぜ、器に盛る。

コツほうれん草は最後にのせて短時間で蒸すと、色よく仕上がります。マヨネーズは火を止めてから混ぜると、全体になじみやすくなります。

コンソメ蒸しをおいしく作るコツ

  • 野菜を下に敷き、その上に肉を広げてのせます。野菜から出た蒸気が肉に当たり、肉の脂とうまみは下の野菜に落ちて全体に味が回ります。
  • 加える水は大さじ2ほどの少なめにします。白菜やキャベツは加熱で水分がたっぷり出るので、水を多くすると煮物のように薄い味になります。
  • 薄切り肉は重ならないようにほぐして広げます。かたまりのままだと蒸気が届かない部分が生焼けになり、中心まで火が通るのに時間がかかります。

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