今ある食材で、なにか作ろう
‹ クリームスープ

レシピ

さつまいもときのこのクリームスープの完成イメージ

さつまいもときのこのクリームスープ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約200kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

薄切りのマッシュルームをバターで炒め、さつまいもの甘みとこしょうの香りを生かしたスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • さつまいも120g
  • マッシュルーム70g
  • バター大さじ1
  • 小麦粉大さじ1
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 水100ml
  • 牛乳200ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1さつまいもは皮をむいて1cm角に切り、水に3分さらして水気を切る。マッシュルームは軸の硬い先端を切り落とし、3mm厚に切る。
  2. 2鍋にバターを入れて中火で溶かし、マッシュルームを2〜3分炒める。さつまいもを加えて1分炒める。
  3. 3弱火にして小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで1分炒める。水を少しずつ加え、その都度よく混ぜる。
  4. 4コンソメを加えて中火で煮立て、弱火にして牛乳を少しずつ加え、混ぜながら温める。鍋の縁に小さな泡が出てきたら、ふたを少しずらしてのせる。
  5. 5沸騰させないよう弱火で、ときどき鍋底から混ぜながら、さつまいもがやわらかくなるまで7〜8分煮る。
  6. 6さつまいもを木べらで軽く押してところどころつぶし、こしょうを加えて混ぜ、小鉢に盛る。

コツマッシュルームを先に炒めると、香ばしさがスープに広がります。さつまいもを少しつぶすことで、自然なとろみが加わります。

クリームスープをおいしく作るコツ

  • 小麦粉は具を炒めたところに振り入れ、弱火で1分ほど炒めます。粉っぽさが抜け、具の油に粉がなじむので、水を加えてもだまになりません。
  • 水は少しずつ加え、そのつど混ぜます。一度に入れると粉が固まりのまま浮き、あとから混ぜても溶けません。
  • 牛乳を入れたあとは弱火にし、沸騰させずに煮ます。強く煮立てると牛乳が分離して膜が張り、口当たりがざらつきます。

クリームスープの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす