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レシピ

玉ねぎとマッシュルームのとろみスープの完成イメージ

👑玉ねぎとマッシュルームのとろみスープ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

細かく刻んだ玉ねぎと香ばしく炒めたマッシュルームに、ほのかなにんにくの風味を添えたスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 玉ねぎ80g
  • マッシュルーム80g
  • バター大さじ1
  • 小麦粉大さじ1と1/2
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 水280ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1玉ねぎは5mm角に切る。マッシュルームは軸の硬い先端を切り落とし、4mm厚に切る。
  2. 2鍋にバターを入れて中火で溶かし、マッシュルームを2分炒める。玉ねぎを加え、中弱火で4分炒める。
  3. 3にんにくチューブを加えて弱火で30秒炒め、小麦粉を振り入れてさらに1分炒める。
  4. 4水を少しずつ注いで混ぜ、なめらかにのばす。コンソメを加え、中火で混ぜながら煮立てる。
  5. 5弱火で5分、ときどき混ぜながら煮る。こしょうで味を調え、小さめの器に盛る。

コツマッシュルームを先に炒めると香りが引き立ちます。にんにくは具材を炒めたあとに加え、弱火で香りを出します。

クリームスープをおいしく作るコツ

  • 小麦粉は具を炒めたところに振り入れ、弱火で1分ほど炒めます。粉っぽさが抜け、具の油に粉がなじむので、水を加えてもだまになりません。
  • 水は少しずつ加え、そのつど混ぜます。一度に入れると粉が固まりのまま浮き、あとから混ぜても溶けません。
  • 牛乳を入れたあとは弱火にし、沸騰させずに煮ます。強く煮立てると牛乳が分離して膜が張り、口当たりがざらつきます。

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