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レシピ

ブロッコリーとゆで卵のポテトサラダの完成イメージ

ブロッコリーとゆで卵のポテトサラダ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約170kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

じゃがいもとブロッコリーにゆで卵を合わせ、醤油とごま油の香るまろやかな小鉢に仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも140g
  • ブロッコリー70g
  • ゆで卵1個
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 酢小さじ3/4
  • ごま油小さじ3/4
  • 醤油小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切り、さっと水で洗う。ブロッコリーは幅2cmほどの小房に分け、茎は硬い皮をむいて厚さ3mmに切る。
  2. 2ゆで卵は殻をむいて半分に切り、黄身の中心まで固まっていることを確かめてから2cm角ほどに切る。
  3. 3鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて強火にかける。沸騰したら弱めの中火で8〜10分ゆで、竹串がすっと通ったらざるに上げる。
  4. 4別の鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを中火で2〜3分ゆでてざるに上げる。じゃがいもとブロッコリーは湯をよく切り、広げて5〜8分冷ます。
  5. 5ボウルでマヨネーズ、酢、ごま油、醤油、こしょうを混ぜ、じゃがいもとブロッコリーを加えて和える。ゆで卵を加えて軽く混ぜ、小鉢に盛る。

コツブロッコリーはゆでたあとに水へさらさず、ざるに広げると水っぽくなりません。ゆで卵を最後に加えると、黄身が適度に残って彩りよく仕上がります。

中華ポテトサラダをおいしく作るコツ

  • じゃがいもはゆでたあと湯を捨て、弱火で鍋を揺すって水気を飛ばします。水分が残るとマヨネーズがゆるみ、べちゃっとしたサラダになります。
  • 酢はじゃがいもが温かいうちに混ぜます。熱いじゃがいもは調味料を吸いやすく、酸味が中までなじんで味がぼやけません。
  • マヨネーズは粗熱が取れてから加えます。熱いうちに混ぜるとマヨネーズの油が分離し、ぎとっとした口当たりになります。

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