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レシピ

トマトとアボカドの中華ポテトサラダの完成イメージ

トマトとアボカドの中華ポテトサラダ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

角切りのじゃがいもにトマトとアボカドを合わせ、酢と醤油をきかせたまろやかな中華風の小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも150g
  • トマト60g
  • アボカド60g
  • マヨネーズ大さじ1
  • 酢小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて2cm角に切る。トマトはへたを取り、2cm角に切って切り口の水気を拭く。
  2. 2鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、強火にかける。沸騰したら弱めの中火にし、竹串がすっと通るまで10〜12分ゆでる。
  3. 3湯を切って鍋に戻し、弱火で鍋を揺すりながら1分ほど水分を飛ばす。皿に広げ、湯気が出なくなるまで10分ほど冷ます。
  4. 4ボウルにマヨネーズ、酢、醤油、ごま油を入れて混ぜる。アボカドは種と皮を除いて2cm角に切り、すぐに加えてからめる。
  5. 5じゃがいもとトマトを加え、形を崩さないように底から返して和え、小鉢に盛る。

コツトマトの切り口の水気を拭くと、たれが薄まりにくくなります。アボカドは切ったらすぐにたれをからめると、色よく仕上がります。

中華ポテトサラダをおいしく作るコツ

  • じゃがいもはゆでたあと湯を捨て、弱火で鍋を揺すって水気を飛ばします。水分が残るとマヨネーズがゆるみ、べちゃっとしたサラダになります。
  • 酢はじゃがいもが温かいうちに混ぜます。熱いじゃがいもは調味料を吸いやすく、酸味が中までなじんで味がぼやけません。
  • マヨネーズは粗熱が取れてから加えます。熱いうちに混ぜるとマヨネーズの油が分離し、ぎとっとした口当たりになります。

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