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レシピ

キャベツと水菜の中華サラダの完成イメージ

キャベツと水菜の中華サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

しんなりしたキャベツに水菜とかいわれ大根を合わせ、にんにく風味のたれで和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ150g
  • 水菜40g
  • かいわれ大根15g
  • 塩小さじ1/4
  • 酢小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1キャベツは2mm幅の細切りにする。水菜は根元を除いて3cm長さに切り、かいわれ大根は根元を切り落として、ともに洗って水気をよく切る。
  2. 2キャベツに塩をまぶして軽くもみ、5分置いて水気をしっかり絞る。
  3. 3ボウルに酢、醤油、砂糖、ごま油、にんにくチューブを入れて混ぜ、キャベツを加えて和える。
  4. 4食べる直前に水菜とかいわれ大根を加え、ふんわりと混ぜて小鉢に盛る。

コツ水菜とかいわれ大根の水気をよく切ると、たれがからみます。葉物は最後に加え、軽く混ぜるとシャキッと仕上がります。

キャベツ中華サラダをおいしく作るコツ

  • キャベツは3mm幅ほどの細切りにそろえます。太さがそろうと塩が均一に回り、全体が同じかたさにしんなりします。
  • 塩をまぶして5分ほど置いてから水気をしっかり絞ります。絞りが足りないと、時間とともに水が出てたれが薄まります。
  • 水菜や大葉、レタスなど葉のやわらかいものは塩もみせず、食べる直前に加えます。早く混ぜると水が出て、シャキッとした食感がなくなります。

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