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レシピ

まいたけの甘辛焼きの完成イメージ

まいたけの甘辛焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

まいたけに薄く片栗粉をまぶして焼き、甘めの醤油だれを塗って香ばしく仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ180g
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ2
  • サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1まいたけは厚さ1cm、幅4cmほどの平たい房に裂く。醤油、みりん、砂糖を混ぜる。
  2. 2まいたけに片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、まいたけを重ならないように並べる。
  3. 3中火で3分焼き、裏返してさらに3分焼く。根元までしんなりしたら弱火にする。
  4. 4合わせだれを両面に塗り、返しながら1分焼いて器に盛る。

コツ片栗粉を薄くまぶすと、たれが表面に絡んで香ばしく仕上がります。

磯辺焼きをおいしく作るコツ

  • 野菜や豆腐は先に油で焼き目をつけ、たれは最後に加えます。醤油とみりんは焦げやすく、最初から入れると中に火が通る前に表面が黒くなります。
  • たれを入れるときは火を弱め、返しながら1分ほどからめます。煮詰めすぎると苦みが出るので、照りが出たところで火を止めます。
  • オクラやなす、れんこんは切り口を下にして焼き始めます。平らな切り口はフライパンに密着するため、先に焼くと焼き色と香ばしさがつきやすくなります。

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