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レシピ

もやしときくらげの中華和えの完成イメージ

もやしときくらげの中華和え

⏱ 45分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

きくらげのこりこりした食感と、しょうがをきかせたさっぱりした味わいを楽しむ中華和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • もやし180g
  • きくらげ(乾燥)4g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1きくらげはたっぷりの常温の水に15〜30分浸し、硬い部分がなくなるまで戻す。袋に表示があればその時間に従い、硬い石づきを除いて幅5mmに切る。
  2. 2もやしは洗って水を切る。鍋に湯を沸かし、きくらげを中火で3分ゆでて取り出す。
  3. 3同じ湯にもやしを入れ、再び沸いてから中火で1分ゆでる。ざるに上げ、きくらげとともに粗熱を取り、水気をよく切る。
  4. 4ボウルに醤油、酢、ごま油、鶏がらスープの素、しょうがチューブを混ぜる。きくらげともやしを加えて和え、小鉢に盛り付ける。

コツきくらげは戻してから幅5mmに切ると、もやしと一緒につまみやすく、たれもなじみます。

もやし中華和えをおいしく作るコツ

  • もやしは1分30秒ほどで引き上げます。ゆですぎると水分が抜けてくたっとし、シャキッとした歯ざわりがなくなります。
  • ゆでたもやしはざるに広げて5分ほど冷まし、軽く絞ります。熱いまま和えると水が出て、たれが薄まります。
  • 鶏がらスープの素は少量の湯で先に溶かしてから他の調味料と混ぜます。顆粒のまま入れると溶け残り、味にむらが出ます。

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