鶏団子とパプリカのレモン醤油炒め
こんがり焼いた鶏団子とパプリカに、甘酸っぱいレモンだれをとろりとからめる一皿です。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 鶏団子300g
- パプリカ150g
- 醤油大さじ1と1/2
- 砂糖大さじ1と1/2
- レモン汁大さじ1と1/2
- 片栗粉小さじ1
- 水45ml
- サラダ油小さじ2
作り方
- 1鶏団子は味つけしていない生のものを使い、厚さ2cmになるように軽く押さえる。パプリカは種とへたを除き、幅1cm、長さ4cmに切る。
- 2醤油、砂糖、レモン汁、片栗粉、水を混ぜて合わせだれを作る。
- 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏団子を並べて3分焼く。裏返してふたをし、弱火で6〜7分焼く。
- 4鶏団子の中心まで火が通ったことを切って確かめる。中心が生なら、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で加熱し、火が通ってから取り出す。
- 5フライパンにパプリカを入れ、中火で3〜4分炒める。鶏団子を戻し、合わせだれを底から混ぜ直して加える。
- 6中火で1〜2分、たれが透き通ってとろみがつくまで混ぜながら加熱し、器に盛る。
コツ鶏団子の厚さをそろえると、中心まで均一に火が入ります。合わせだれは片栗粉が沈むので、加える直前に底から混ぜ直します。
中華レモン鶏をおいしく作るコツ
- 鶏もも肉は厚さ1.5cmにそろえて皮目から焼き、触らずにしっかり焼き色をつけます。皮がかりっとすると、たれをからめても香ばしさが残ります。
- たれを入れる前に、フライパンの余分な脂をペーパーで拭き取ります。脂が残るとたれが重くなり、レモンの酸味がぼやけます。
- レモンは加熱しすぎると香りが飛ぶので、たれを入れてからは1〜2分煮からめて止めます。たれにつやが出たら火を止める合図になります。







