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レシピ

ちくわとピーマンのピザトーストの完成イメージ

ちくわとピーマンのピザトースト

⏱ 15分👪 2人分🔥 約270kcal🧂 塩分 約1.5g洋食メイン

ちくわのうまみとピーマンの香りを、ケチャップと粉チーズでまとめたピザトーストです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 食パン2枚
  • ちくわ100g
  • ピーマン70g
  • ケチャップ大さじ1
  • 粉チーズ大さじ2
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ちくわは5mm幅の輪切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、横に2mm幅に切る。
  2. 2食パンにごま油を薄く塗り、ケチャップを広げる。
  3. 3ちくわとピーマンを均等にのせ、粉チーズとこしょうを振る。
  4. 41000Wのオーブントースターで5〜7分焼き、パンの縁とちくわに軽く焼き色がついたら平皿に盛る。表面が先に色づいた場合はアルミホイルをかぶせて焼く。

コツピーマンを横向きに薄く切ると、短時間で火が入りやすくなります。ちくわを輪切りにすると、香ばしい縁とやわらかい内側の食感を楽しめます。

ピザトーストをおいしく作るコツ

  • パンの表面に油を薄く塗ってからケチャップを塗ります。油の膜がケチャップの水分をはじき、焼いてもパンがべちゃっとしません。
  • ツナやコーンは缶汁をしっかり切ります。汁が残っていると焼くうちにパンにしみこみ、中央がしんなりして持ち上げにくくなります。
  • 具は中央に山盛りにせず、縁の近くまで均一に広げます。平らにすると全体が同じ時間で温まり、端だけが焦げることがありません。

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