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レシピ

豆腐の照り焼きの完成イメージ

豆腐の照り焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

薄く粉をまとわせた豆腐を焼き、やさしい甘さの砂糖醤油を絡めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐250g
  • 片栗粉大さじ1
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ2
  • 水大さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1豆腐は崩れにくい木綿豆腐を使い、厚さ2cm、4cm角を目安に切る。ペーパータオルに挟み、重しをせずに15分置いて水気を取る。
  2. 2砂糖、醤油、水を混ぜる。豆腐の表面に片栗粉を薄くまぶす。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豆腐を並べる。片面3分ずつ焼き、幅の広いへらでそっと返す。
  4. 4弱火にして合わせだれを加え、フライパンを揺すりながら1分ほど絡める。器に盛り、残ったたれをかける。

コツ豆腐は焼き色がつくまで動かさず、へらを底に差し込んで返すと形を保ちやすくなります。

砂糖醤油焼きをおいしく作るコツ

  • たれの砂糖と醤油は先に水で溶いておきます。フライパンに直接入れると砂糖がすぐに焦げ、溶けきらないままざらつきます。
  • 材料に焼き色をつけてから、火を弱めてたれを加えます。砂糖は高温で一気に焦げるので、弱火で揺すりながら1分ほどからめます。
  • 豆腐は木綿を使い、ペーパーで挟んで15分ほど置いて水気を取り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉がたれを吸って照りが出て、焼いても崩れにくくなります。

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