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レシピ

がんもどきとかぶのしょうが煮の完成イメージ

がんもどきとかぶのしょうが煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約140kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

やわらかなかぶとがんもどきに、しょうがの香るすっきりした煮汁を含ませます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき100g
  • かぶ180g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1

作り方

  1. 1かぶは皮をむき、最も厚い部分が2cmほどになるくし形に切る。がんもどきはざるに置いて熱湯をかけ、水けを切って大きければ半分に切る。
  2. 2小鍋に水と顆粒だしを入れて中火で煮立て、かぶとがんもどきを加える。ふたをして弱火で5分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加え、ふたをして弱火で5〜6分煮る。かぶに竹串がすっと通ったら、しょうがチューブを煮汁に溶き入れて1分煮る。
  4. 4かぶを崩さないようにすくい、がんもどきと煮汁を小鉢に盛る。

コツかぶは煮崩れやすいので、煮汁が静かに揺れる火加減で煮ます。しょうがを仕上げに加えると香りが残ります。

がんも煮をおいしく作るコツ

  • がんもどきはざるにのせて熱湯を回しかけ、表面の油を落とします。油抜きをすると煮汁が表面ではじかれず、中までしみこみやすくなります。
  • 大根は1cm厚のいちょう切りにし、調味料を入れる前にだしだけで10分煮ます。先に下煮しておくと、調味料を加えてからの15分で芯までやわらかくなります。
  • 醤油は控えめにし、みりんと料理酒でまとめます。がんもどきは煮汁を吸い込むので、薄めの煮汁でも十分に味が入ります。

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