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レシピ

もやしとザーサイの中華和えの完成イメージ

もやしとザーサイの中華和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

ザーサイの塩気とうまみを生かし、酢をきかせて軽やかに仕上げる中華和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • もやし180g
  • ザーサイ25g
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1ザーサイはそのまま食べられる味つきのものを使い、水にさらさず幅3mmの細切りにする。もやしは洗って水を切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、もやしを入れて再び沸いてから中火で1分ゆでる。ざるに広げて粗熱を取り、水気をよく切る。
  3. 3ボウルに醤油、酢、ごま油、砂糖を混ぜる。もやしとザーサイを加えて和え、小鉢に盛り付ける。

コツザーサイは水にさらさずに使うと、塩気とうまみを生かせます。細切りにすると、もやしと味がなじみやすくなります。

もやし中華和えをおいしく作るコツ

  • もやしは1分30秒ほどで引き上げます。ゆですぎると水分が抜けてくたっとし、シャキッとした歯ざわりがなくなります。
  • ゆでたもやしはざるに広げて5分ほど冷まし、軽く絞ります。熱いまま和えると水が出て、たれが薄まります。
  • 鶏がらスープの素は少量の湯で先に溶かしてから他の調味料と混ぜます。顆粒のまま入れると溶け残り、味にむらが出ます。

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