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レシピ

なめこのナムルの完成イメージ

なめこのナムル

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

なめこのつるりとした口当たりを生かし、酢を少し加えてさっぱり仕上げるナムルです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なめこ200g
  • ごま油小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 白ごま小さじ1

作り方

  1. 1なめこはざるに入れてさっと洗い、くっついている部分をほぐす。
  2. 2鍋に湯を沸かしてなめこを入れ、再び沸騰してから弱めの中火で2分ゆでる。ざるに上げて水気を切る。
  3. 3ボウルにごま油、塩、醤油、酢、にんにくチューブ、白ごまを入れて混ぜ、温かいなめこを加えて和える。
  4. 4小鉢に盛り付ける。

コツゆでたなめこは水にさらさず、ざるで水気を切ると、ほどよいぬめりと味のまとまりが残ります。

きのこナムルをおいしく作るコツ

  • きのこは小房に分けたり薄切りにしたりして、大きさをそろえます。電子レンジは大きさの違いで加熱むらが出やすく、大きいものだけが硬く残ります。
  • 電子レンジで加熱したら、途中で上下を返します。下の部分は蒸気で早く火が通り、上は乾きやすいため、返すと全体が均一にしんなりします。
  • 加熱後に出た水気は切ります。汁を残すと味が薄まり、ごま油もなじみにくくなります。

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