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レシピ

まいたけのチリソース炒めの完成イメージ

まいたけのチリソース炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

まいたけのひだに、ほどよい辛みとごま油の香りがあるチリソースをからめた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ180g
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 砂糖小さじ3/4
  • 酢小さじ1/2
  • 水20ml
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1まいたけは幅3cmほどの小房にほぐし、根元の厚い部分は5mm厚に切る。
  2. 2ケチャップ、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、鶏がらスープの素、砂糖、酢、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、まいたけを3〜4分炒める。
  4. 4まいたけがしんなりしたら合わせだれを加え、崩さないように返しながら中火で1〜2分煮からめ、小鉢に盛る。

コツまいたけは細かくほぐしすぎず、小房の形を残すと歯ごたえを楽しめます。たれを加えた後は、大きく返すように混ぜましょう。

野菜のチリソースをおいしく作るコツ

  • 合わせだれに片栗粉を最初から混ぜておくと、煮立てるだけでとろみがつきます。片栗粉は底に沈むので、加える直前に底から混ぜ直します。
  • 野菜の水気はよく拭いてから炒めます。きのこやきくらげに水が残ると油がはね、ソースも水っぽくなって味がぼやけます。
  • ソースを入れたら混ぜながらひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で数分煮ます。片栗粉に火が通って粉っぽさが消え、野菜にも味が入ります。

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