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レシピ

えのきとしょうがのチリソースの完成イメージ

えのきとしょうがのチリソース

⏱ 10分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

短く切ったえのきのとろりとした食感を、しょうがと酢をきかせたチリソースで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき200g
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 水20ml
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さ3cmに切ってほぐす。
  2. 2ケチャップ、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、鶏がらスープの素、酢、砂糖、水を混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、えのきをほぐしながら3分炒める。
  4. 4合わせだれを加え、中火で2分ほど混ぜながら煮絡める。えのきがしんなりしてたれがなじんだら、小鉢に盛る。

コツ根元に近い部分までよくほぐしてから炒めると、たれが均一になじみます。

野菜のチリソースをおいしく作るコツ

  • 合わせだれに片栗粉を最初から混ぜておくと、煮立てるだけでとろみがつきます。片栗粉は底に沈むので、加える直前に底から混ぜ直します。
  • 野菜の水気はよく拭いてから炒めます。きのこやきくらげに水が残ると油がはね、ソースも水っぽくなって味がぼやけます。
  • ソースを入れたら混ぜながらひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で数分煮ます。片栗粉に火が通って粉っぽさが消え、野菜にも味が入ります。

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